--- canonical_url: "https://adn979.com/contenido/151213/el-municipio-aporta-recomendaciones-para-evitar-golpes-de-calor" title: "El municipio aporta recomendaciones para evitar golpes de calor" article_type: "Article" description: "Ante las altas temperaturas, la Municipalidad de Rafaela sugiere una serie de medidas que deben ser tomadas en los grupos de riesgo y animales." main_image: "https://adn979.com/download/multimedia.normal.8ac84d814c6ed3f8.65656637623839382d666263312d343364632d386237302d33373564303834615f6e6f726d616c2e77656270.webp" date_published: "2022-12-05T17:02:00-03:00" date_modified: "2022-12-05T15:08:18-03:00" author_name: "Radio ADN 97.9 FM - Rafaela" author_url: "https://adn979.com/usuario/34/radio-adn-979-fm-rafaela" author_social_links: - "https://www.facebook.com/adn97.9FM" - "https://twitter.com/adn979fm" - "https://www.instagram.com/radioadn97.9fm/" - "https://www.youtube.com/channel/UCxrqe9OvN_dQIyPsowuvlWw" category_name: "Información General" category_url: "https://adn979.com/categoria/17/informacion-general" --- # El municipio aporta recomendaciones para evitar golpes de calor ![eef7b898-fbc1-43dc-8b70-375d084a12f1](/download/multimedia.normal.8ac84d814c6ed3f8.65656637623839382d666263312d343364632d386237302d33373564303834615f6e6f726d616c2e77656270.webp) **Frente a las temperaturas altas, la Municipalidad de Rafaela, a través de la Subsecretaría de Salud, comparte con la ciudadanía, las recomendaciones que deben ser consideradas para evitar golpes de calor, especialmente en adultos mayores,niños y personas que trabajan al aire libre o hacen ejercicio.** En primer lugar, es importante aclarar que un golpe de calor sucede cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y se eleva rápidamente. Ante este aumento, los mecanismos para eliminar calor fallan, y el organismo pierde la capacidad de enfriarse. **Los síntomas que se pueden presentar son temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39 °C); piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareo; náuseas; confusión y pérdida del conocimiento. Si usted o alguien de su entorno manifiesta alguno de ellos, consulte con su médico de cabecera.** En dicho caso,**se recomienda el traslado a un área sombreada, utilizando cualquier método disponible para bajar la temperatura corporal, como por ejemplo, sumergir a la persona o rociarla con agua fría; aplicarle compresas de agua o, si la humedad es baja, envolverla en una sábana mojada, y abanicar.** Como medidas de prevención para todas las personas, **se aconseja aumentar el consumo de frutas, verduras y agua, aunque no se tenga sed**. Además, debe evitarse el consumo de comidas muy calientes y bebidas alcohólicas. En el caso de niños, es conveniente ofrecerles frecuentemente líquidos, como agua o jugos naturales, y a los lactantes, el pecho a libre demanda. También resulta conveniente bañarlos o mojarlos con frecuencia y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro. **Se deben evitar juegos o actividades físicas expuestos al sol, en el horario de 10 a 16.** Para los adolescentes y jóvenes, se recomienda evitar rehidratarse con bebidas alcohólicas y realizar esfuerzos físicos intensos en la franja de 10 a 16. En cuanto a los trabajadores que desarrollan su actividad al aire libre, se recomienda utilizar ropa adecuada y cubrir toda la piel. En el caso de los animales, el golpe de calor puede ser muy intenso y peligroso. Las siguientes recomendaciones buscan reducir el riesgo a que pueda sufrirlo. Por ellos, no dejar que se sobreejercite; no sacarlo a pasear en horarios de mucho calor; no dejarlo al sol en lugares donde no pueden refugiarse a la sombra; nunca dejarlo perro y/o gato solo dentro del coche; mantenerlos en lugares frescos donde corra aire; dejarles siempre a disposición agua fresca; dejar que descanse si hizo un esfuerzo físico; evitar las comida durante los horarios de mayor calor. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.